بدون حافظه قوی، دستیابی به موفقیت کامل امکان پذیر نیست. یعنی شما اگر می خواهید واقعاً موفق بشوید باید فکری برای حافظه تان انجام دهید و حافظه را از رکود و بی مصرفی دربیاورید. حافظه نعمت بسیار بزرگی است که برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم. لذا باید برای بهداشت و نگهداری آن تلاش کنیم حداقل می توان در عوامل فیزیکی نقش حافظه در موفقیت کلیدی و اول است.

تمرکز برای رشد و گسترش حافظه ضروری است. دقت و مشاهده واقعیتها تنها به شرطی می تواند کافی باشد که به درستی حواس خود را روی این اعمال متمرکز کنیم. لذا باید تمرین های تمرکزی را انجام دهیم:

اولین رمز موفقیت داشتن حافظه قوی است.

برای بیان تکنیک دوم یا تمرین دوم ابتدا چهار اصل بهداشت را ذکر می کنم:

1- به خون خود اکسیژن بدهید.